2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1135 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 86.64g | 탄수화물: 92.55g.
아침 식사: Tesco Whole Milk, 香蕉, Hovis Seed Sensations, Bells PB2. 점심 식사: Tesco Whole Milk, 鸡腿（不吃皮）, By Sainsbury's Supersweet Sweetcorn, Tesco Finest Asparagus & Tenderstem Broccoli. 저녁 식사: 煎鸡蛋, 胡萝卜, 鸡腿（烤制或是烘培）, Sainsbury's Seafood Sticks, Tesco Whole Milk, Morrisons Sweetheart Cabbage. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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