2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1162 kcal
|
지방: 26.26g | 단백질: 59.68g | 탄수화물: 166.68g.
아침 식사: Alce Nero Marmellata Fragole, Vipiteno Yogurt Magro Fitline, Campiello Novellino senza Zucchero Aggiunti. 점심 식사: Delizie del Sole Farro Perlato, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Valfrutta Mais. 간식/기타: Mr. Kanny Muesli . 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|