2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.9 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
2237 kcal
|
지방: 116.87g | 단백질: 113.00g | 탄수화물: 180.18g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Лепешки сырно-творожные, Еврозлак Сахар Песок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Лепешки сырно-творожные, Кофе с Молоком, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости). 저녁 식사: Простоквашино Сметана 10%, Лепешки сырно-творожные, Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Свиной Бульон. 간식/기타: Фруктовичи Конфеты Вишня Владимировна, Сладуница Конфеты Жена Самурая, Bonfesto Рикотта Лайт, Лепешки сырно-творожные, Хлеб белый простой на воде2, Чай с Лимоном. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|