2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1141 kcal
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지방: 28.60g | 단백질: 93.53g | 탄수화물: 127.41g.
아침 식사: Bauernbrot, Salumeo Salami Milano, Rama Rama, Krüger Classico Cappuccino. 점심 식사: Schinken, Bauernbrot, Margarine, Krüger Classico Cappuccino. 저녁 식사: Mais, Rote Paprika, Möhren, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Teekanne Türkischer Apfel, Mandarine, Freeway Cola Light, Wasser (in Flaschen). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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