2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1534 kcal
|
지방: 49.91g | 단백질: 118.77g | 탄수화물: 147.09g.
아침 식사: Шампиньоны, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Простой Йогурт, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini . 점심 식사: Ашан Свити. 저녁 식사: Капуста Белокочанная, Морковь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Грейпфрут, Мясной Рулет из Говядины. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ Украинский. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|