2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1479 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 60.13g | 탄수화물: 181.00g.
점심 식사: ФЭГ Огурцы Солёные, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 저녁 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Санта Бремор Форель Слабосолёная. 간식/기타: Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Бананы. 더보기
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156 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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