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Post feste, ma mi sono già rimessa in riga😅
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1989 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 142.62g | 탄수화물: 233.40g.
아침 식사: Terre d'Italia Confettura Extra di Fichi , Prozis Peanut Butter, Baule Volante Farina di Cocco, One Protein Whey Isolate, Pedon Farina di Riso, Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: LD Market Sardine in Olio di Oliva, Zucchine, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Conad Prugne Secche, le Specialità di Beppe Broccoli, Naturella Patate Rosse, Conad Piacersi Ricottine Light, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato. 간식/기타: Eurospin Arachidi Tostate, Prozis Gourmet Bar, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Coop Crackers con Riso Soffiato e Farina di Riso, Hero Miele, Baule Volante Farina di Cocco , Prozis Oatmeal Nutchoc, Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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903 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 45 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, Samsung Health - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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