2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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2737 kcal
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지방: 52.69g | 단백질: 144.72g | 탄수화물: 417.74g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Nestlé Fitness Dark Chocolate, Smart Yogurt Magro Bianco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Pere Abate, Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Santa Lucia Mozzarella, Riso Basmati. 저녁 식사: Il Chicco Buono Gallette di Mais Bio, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Melinda Mela, Mutti Passata di Pomodoro, Garofalo Pasta Integrale, Granarolo Ricottine Light Oggi Puoi. 간식/기타: Banana, Mandorle, Carrefour Yogurt Greco Magro ai Mirtilli . 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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