2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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806 kcal
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지방: 12.98g | 단백질: 61.30g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: Equal Sticks, SPAR Fat Free Long Life Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk and Sugar, Mango. 저녁 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Asparagus (Drained Solids, Canned), Steak (Lean Only Eaten). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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