2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1699 kcal
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지방: 71.51g | 단백질: 116.10g | 탄수화물: 144.37g.
아침 식사: Вологодское Льняное Масло, Домик в деревне Сливки 10%, Глобус Язык Говяжий Отварной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо, Инской Хлеб Бородинский Особый. 점심 식사: Куриное Филе, Семейные Закрома Гречка в Пакетиках. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лакт Творог 2%. 간식/기타: Окей Манго, Желтая Кукуруза. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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