2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1071 kcal
|
지방: 49.93g | 단백질: 29.92g | 탄수화물: 137.61g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 점심 식사: Ellenka Fiber Creme, Alpukat. 저녁 식사: Telur Rebus Lunak, Pangsit Polos, Nasi Putih, Calbee Wings Kris Bee, Pocari Sweat Ion Water. 간식/기타: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Leni Liu Cing Link님의 체중기록
|