2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
|
1234 kcal
|
지방: 62.32g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: 拿鐵咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 小白菜, 雞腿排, 糙米飯. 점심 식사: Ikea 蔬菜馬鈴薯餅, 好菇道 鴻喜菇, 清炒蝦仁, 小番茄（葡萄形狀）, 炒花菜. 저녁 식사: 三杯雞, 炒雞蛋（整個）, 清炒蝦仁, 炒高麗菜. 간식/기타: 珍珠奶茶. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|