2020년 01월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 8일:
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1276 kcal
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지방: 48.70g | 단백질: 65.88g | 탄수화물: 144.18g.
아침 식사: Jagung Manis Kuning, Tahu Kukus, Labu Siam, Sambal Goreng, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. 점심 식사: Good Time Chocolate Chip Cookies. 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bakso Daging Sapi, Nasi Merah. 간식/기타: Starbucks Green Tea Latte (Tall). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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