2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1569 kcal
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지방: 55.57g | 단백질: 101.65g | 탄수화물: 173.60g.
아침 식사: Trader Joe's Bagel Josef's, Cinnamon Raisin, Hummus, 365 Wild Caught Alaskan Pink Salmon, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Tone's Cayenne Pepper, Black Pepper, Turmeric (Ground), Ginger (Ground), Dried Seaweed, Now Foods Magnesium Citrate Powder, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Lemon Juice. 점심 식사: Clif Bar Clif Bar Sweet & Salty - Caramel Toffee with Sea Salt, Planters Redskin Spanish Peanuts made with Pure Sea Salt, Trader Joe's Riced Cauliflower Bowl, Chipotle Mexican Grill Chicken, Chipotle Mexican Grill Romaine Lettuce (Salad), Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz). 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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