2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1474 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 33.71g | 탄수화물: 218.22g.
아침 식사: Qualy Margarina Multigrãos, Yoki Polvilho Doce, Café com Açúcar. 점심 식사: Sopa de Legumes com Carne, Sopa de Legumes. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Macarrão Integral Cozido. 간식/기타: Alto Alegre Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Fofura Salgadinho Conchinha Presunto. 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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