2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1662 kcal
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지방: 59.62g | 단백질: 91.70g | 탄수화물: 162.70g.
아침 식사: Xilitol, Max Titanium Creatina, Integralmedica Whey 100% Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 저녁 식사: Cenouras, Cenouras Cozidas, Repolho-Roxo, Aipim (Cozido), Ovo Cozido. 간식/기타: Integralmedica Whey 100% Chocolate, Nutrata Protobar Choco Whey. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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