2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1636 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 81.72g | 탄수화물: 214.32g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Arance, Formaggio di Capra (Morbido), Salame, Surgital Spaghetti Cacio e Pepe, Carne di Cinghiale Selvatico, Patata Bollita, Pane Comune, Panelle. 저녁 식사: Coop Marmellata di Arance, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. 더보기
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2122 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 21 분, 앉아있기 - 2 시간 20 분, TV 시청 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 5 분, 숙면 - 7 시간 20 분, 휴식 - 1 시간 50 분, 운전 - 44 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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