2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2175 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 108.76g | 탄수화물: 292.36g.
아침 식사: Lindt Extra Fondente, Equilibra Protein 31%, Coop Yogurt Magro Greco 0%, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Melinda Mela Golden. 점심 식사: Melinda Mela Golden, Wasa Original, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati , Esselunga Hamburger Trota Iridea. 저녁 식사: Wasa Original, Luzi Pasta Integrale di Farro Rigatoni), Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Coop Fagioli Borlotti. 간식/기타: Heinz Yellow Mustard, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Chiquita Banana, Benesì Coop Sojayo Cocco, Coop Crackers Integrali. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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