|
7 месяцев не ела ни пирожных, ни тортиков - боялась даже смотреть в их сторону. Сейчас ем каждый день по 100 г и вуаля - мой вес меня по-прежнему радует. Чего и всем желаю!
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
2188 kcal
|
지방: 102.78g | 단백질: 97.32g | 탄수화물: 223.94g.
아침 식사: Полюс Вафельный Торт, Кофе с Сахаром, Рис Отварной, Сыр Голландский. 점심 식사: Ржаной Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Сильпо Оливье, Сервелат, Гречка Вареная. 간식/기타: Премия Рогалик с Повидлом . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|