2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.8 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1328 kcal
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지방: 28.84g | 단백질: 69.49g | 탄수화물: 187.46g.
점심 식사: Edeka Eistee der Grüne , Edeka Eistee der Grüne , Aldi Wildschwein-Rohschinken, Kraft Miracle Whip Balance, TiP Vollkorn Knäckebrot Sesam, Meray Geröstete Gelbe Kichererbsen. 저녁 식사: Chinakohl, Bratensoße, Salzkartoffeln, Roastbeef (Nur mager gegessen). 간식/기타: Schokoladenstückchen, Ponthier Gekochte Maronen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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