2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1684 kcal
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지방: 94.07g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 157.20g.
아침 식사: Dole Red Grapefruit Sunrise (198g), Farmer John Original Sausage Links, Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Ready Pac Bistro Bowl Caprese Salad. 저녁 식사: Butter (Salted), Banana Bread, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Kale, Jimmy Dean Premium Pork Sausage. 간식/기타: Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. 더보기
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2515 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 요리 - 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
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