2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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999 kcal
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지방: 33.79g | 단백질: 40.70g | 탄수화물: 129.35g.
아침 식사: Corn Flakes, Back to Nature Classic Granola, Whole Milk. 점심 식사: Tomatoes, Olive Oil, Yellow Sweet Corn, Great Value Red Beans, Calavo Avocado, Carrots, Cucumber (with Peel), Great Value Romaine Lettuce, White Rice, Grilled Chicken. 간식/기타: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Twinings Lemon Ginger Tea. 더보기
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주 7.0 kg 감소하기
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