2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1125 kcal
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지방: 37.36g | 단백질: 55.28g | 탄수화물: 169.49g.
아침 식사: Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese. 점심 식사: Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Original, Organic Valley Vanilla Soy Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). 저녁 식사: C & F Foods Black Beans, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla. 더보기
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주 5.1 kg 감소하기
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