2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 29.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1384 kcal
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지방: 61.44g | 단백질: 68.57g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Hy-Vee Shredded Mild Cheddar Cheese, Tostitos Medium Salsa, Roasted Potato, Egg, Egg White, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. 점심 식사: Chocolate Covered Peanut Butter, Fannie May Chocolate Caramel Pecan Turtles, Lay's Baked! Cheddar & Sour Cream Flavored Potato Crisps, Light Mayonnaise, Turkey Breast Meat, Sara Lee Honey Wheat Bread, Trader Joe's Raw Unsalted Crunchy Almond Butter, Wendy's Saltine Crackers. 간식/기타: Gala Apples, Angie's Boom Chicka Pop Light Kettle Corn, Fit & Active Light String Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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