2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1905 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 259.30g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Киви, Малина, Овсяное Печенье. 점심 식사: Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Сыр Пармезан (Твердый), Маслины, Сырой Овощ, Картофель Отварной. 저녁 식사: Оливковое Масло, Апельсин, Чай. 간식/기타: Простые Гренки, Zatecky Gus Пиво Светлое, Heineken Пиво Светлое. 더보기
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주 4.7 kg 증가하기
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