2020년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 2일:
|
1720 kcal
|
지방: 43.12g | 단백질: 64.97g | 탄수화물: 250.85g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges). 점심 식사: Pork Spring Roll, Green Tea, Vietnamese Grilled Pork And Vermicelli Noodles. 저녁 식사: Jasmine Rice, 2% Fat Milk, Lean Cuisine Thai-Style Ginger Beef. 간식/기타: 2% Fat Milk, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar. 더보기
|
|
3225 kcal
|
운동:
Kettlebell - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|