2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1120 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 76.63g.
아침 식사: Coffee, Butter, Egg (Whole), Thomas' Whole Wheat English Muffin. 점심 식사: Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Black Beans (Canned), Roma Tomatoes, Cucumber (Peeled), Lettuce. 저녁 식사: Lime Juice, Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Kroger Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, Green Chili Peppers (Canned). 간식/기타: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g). 더보기
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안정된 체중
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