2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.8 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1089 kcal
|
지방: 43.08g | 단백질: 74.52g | 탄수화물: 99.48g.
아침 식사: Мираторг Карбонад Праздничный, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Prime Нэм с Курицей. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные. 저녁 식사: Freshsecret Шампиньоны Маринованные по-Корейски, Гречка с Тушенкой. 간식/기타: Завод Алешина Крендель Мини Соленый "для Меня". 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|