2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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3263 kcal
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지방: 128.99g | 단백질: 142.40g | 탄수화물: 393.31g.
아침 식사: Tahu Isi, Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Bakwan, Es Teh, Nasi Putih, Soto Ayam. 점심 식사: Tahu Isi, Tahu Goreng, Bakpia, Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Sari Roti Roti Isi Coklat, Kapal Api Special Mix. 저녁 식사: Tahu Goreng, Tahu, Tahu Kukus, Sari Roti Roti Tawar (2), Bakpia, Kapal Api Special Mix. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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