2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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898 kcal
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지방: 43.07g | 단백질: 31.98g | 탄수화물: 101.24g.
아침 식사: Uvas, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . 점심 식사: Queijo Processado tipo Americano ou Cheddar, Cenouras Cozidas, Fazenda Futuro Futuro Burguer. 저녁 식사: Alface, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Molho de Soja (Shoyu), Nissin Miojo de Galinha Caipira, Torta de Legumes. 간식/기타: Maçã, Marilan Biscoito Pit Stop Integral. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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