2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2614 kcal
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지방: 106.07g | 단백질: 165.58g | 탄수화물: 238.85g.
아침 식사: Myprotein Peanut Butter, Buitoni Granfetta Integrale. 점심 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Amadori Hamburger di Pollo , Barilla Pasta, Mutti Pomodorini Ciliegini. 저녁 식사: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Beppe, Albume d'uovo Cotto, Uovo, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Despar Riso Basmati Fino. 간식/기타: Hero Miele , Myprotein Peanut Butter, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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