2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1478 kcal
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지방: 74.83g | 단백질: 58.72g | 탄수화물: 148.03g.
아침 식사: Honig, Arla Frische Bio Weidemilch, Ingwer, Zitronensaft, Kaffee. 점심 식사: Alnatura Mango Lassi, Korn Mühle Pumpernickel, Almette Kräuter, Kühne Schlemmertöpfchen Süsse Gürkchen, Kirschtomaten, Gut & Günstig Gouda Mittelalt. 저녁 식사: Pastinaken, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine, Karotten, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Rapunzel Kokosfett, Dennree Kokosmilch. 간식/기타: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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