|
После НГ
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
2151 kcal
|
지방: 27.11g | 단백질: 98.06g | 탄수화물: 168.75g.
아침 식사: Яйцо Всмятку, Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко. 점심 식사: Pasta Mania Вермишелька, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Зеленый Листовой Салат, Вино Сухое, Вино Сухое, Vici Королевские Креветки Очищенные. 간식/기타: Сладуница Конфеты Панна Котта, Lindt Горький Шоколад с Мятой, Безе, Имбирное Печенье, Cofix Капучино. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|