2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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725 kcal
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지방: 21.28g | 단백질: 78.38g | 탄수화물: 51.25g.
아침 식사: Clara de Ovo, Aurora Apresuntado, Sadia Queijo Mussarela (40g), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Ovo. 점심 식사: Repolho Verde, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango (Pele Não Consumida). 간식/기타: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo Frito sem Gordura. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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