2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 76.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2538 kcal
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지방: 120.01g | 단백질: 153.47g | 탄수화물: 208.57g.
아침 식사: Mandorle, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Pavesi Pavesini. 점심 식사: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Jocca Fiocchi di Latte, Albume d'uovo Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Crich Crackers Integrali, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 간식/기타: Noci, Pancakes + yogurt, Crich Crackers Integrali, Volchem Promeal Protein Crunch 60% Vaniglia . 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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