2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1589 kcal
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지방: 34.43g | 단백질: 96.75g | 탄수화물: 215.33g.
아침 식사: Caffè Espresso, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Terre d'Italia Baci di Dama del Piemonte alla Mandorla, Clementine, Dulano Petto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Barilla Pennette Rigate. 저녁 식사: Perugina Nero Sfoglie, Biscotti integrali light, Semi di Lino, Salsa di Soia, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Dulano Petto di Tacchino, Certossa Pane Bianco. 간식/기타: Prosecco, Pernigotti Crema Gianduia Nero, Certossa Pane Bianco, Bauli Pandoro con Crema di Limoncè. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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