2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1897 kcal
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지방: 49.07g | 단백질: 126.16g | 탄수화물: 223.96g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Mandarino, Arance, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Valsoia Soya Light, Inject Nutrition Smoothies Oatmeal, BPR Fiocchi Berry White, Baule Volante Farina di Cocco. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Broccolo a Testa Bollito, Delizie del Sole Riso Basmati. 저녁 식사: Verdì Insalata la Capricciosa, Eurospin Gallette di Farro, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Decò Filetti di Merluzzo al Naturale. 간식/기타: Terre d'Italia Cioccolato Artigianale di Modica, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Prozis Burro di Arachidi , Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, il Molino Chiavazza Crusca di Avena - Ad Alto Contenuto di Fibre, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Eurospin Gallette di Farro, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Fage Total 0%, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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