2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1064 kcal
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지방: 51.58g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 69.99g.
아침 식사: Кофе, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, NL International Дрейнэффект, Омлет или Яичница, Кремлевское Сливочное Масло. 점심 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Подовинновское Молоко Творог 5%, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие. 더보기
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안정된 체중
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