2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2854 kcal
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지방: 71.67g | 단백질: 170.64g | 탄수화물: 371.33g.
아침 식사: Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Weight Watchers Latte Scremato. 점심 식사: Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Consilia Riso Basmati. 저녁 식사: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Choco Butter + Whey Protein Bonbon , Selex Grissini, Orata, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati, Cavolfiore. 간식/기타: Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal Peanut Butter, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Quaker Cruesli Frutta Secca, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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