2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1431 kcal
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지방: 71.12g | 단백질: 125.27g | 탄수화물: 62.08g.
아침 식사: Herbalife Aloe Concentrato alle Erbe, Herbalife Infuso a Base di Erbe, Herbalife Formula 1 Menta e Cioccolato, Acqua, Herbalife Protein Drink Mix. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Pomodoro Camone King Creole, Land Mozzarella. 저녁 식사: Acqua, Herbalife Rebuild Strength H24, Herbalife Formula 1 Vaniglia Crème , Herbalife Protein Drink Mix. 간식/기타: Herbalife Multifibre, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. 더보기
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2036 kcal
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운동:
책상 업무 - 2 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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