2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1968 kcal
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지방: 45.85g | 단백질: 102.71g | 탄수화물: 300.48g.
아침 식사: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, Гранат, Яблоко Зеленое, Банан, Булгур. 점심 식사: Формула Смаку Хлеб Ржаной Заварной, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Каша Пшенная на Воде. 저녁 식사: 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Яйцо (Целое). 간식/기타: Бисквит, SEMKI Семечки Подсолнуха, Roshen Ромашка, Хурма, Мёд, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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