|
😏
Iets meer calorieën gegeten, en geen grote boodschap.
Vandaag ook wat meer calorieën, dus het zal morgen morgen nóg wat hoger zijn.
Daarna weer over op de 1000 calorieën per dag.
Ik wil mijn streefgewicht gewoon halen😂
|
72.3 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1294 kcal
|
지방: 94.86g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 18.46g.
점심 식사: Kesbeke Augurk, AH Kappertjes, Zaanse Mayonaise, AH Corned Beef, AH Bloemkool Roosjes. 저녁 식사: AH Spareribs Pittig, Olijfolie, AH Koolraap Gesneden. 간식/기타: AH Suikervrije Katjesdrop, Dolce Gusto Lungo, Fanta Lemon Zero. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
Komt goed mop! Ook al zou je morgen ook op die 1500 kcal zitten komt echt wel goed! 😘😘❤
2020년 01월 7일 작성이: D3N1S3.
|
Het waren maar 1178 calorieën 😂
Ik denk dat het komt omdat ik bijna niet geslapen heb.
En er toch wel veel stress is losgekomen met de emdr therapie.
Ik ga een beetje rustig aan doen vandaag.
Anders ga ik het allemaal niet trekken.
2020년 01월 7일 작성이: keto_danny
|
Zo weinig???!!!!
Ja goed naar je lichaam luisteren mop. Rustig aan doen en rusten waar kan. Het is nog steeds niet niks he! 😘😘🍀🍀🍀
2020년 01월 7일 작성이: D3N1S3.
|
Nee, dat blijkt!
Vanmiddag nog naar de fysio, nieuwe oefeningen doen voor mijn enkel.
En verder redelijk rustig aan.
Vanavond spareribs van de PLUS, met koolraap friet.
En daarna lekker op de bank crashen😊
2020년 01월 7일 작성이: keto_danny
|
Nou idd mop! En hopelijk smaken deze spareribs lekkerder hihi
2020년 01월 7일 작성이: D3N1S3.
|
Ja, anders eet ik juist héél weinig calorieën vandaag!😂
2020년 01월 7일 작성이: keto_danny
|
Goed naar je lichaam luisteren Danny.
2020년 01월 7일 작성이: s@ndr@1971
|
Doe ik Sandra. Ik heb de fysio verzet.
Voel mij niet écht goed.
Even wat tijd voor mezelf nemen😊
2020년 01월 7일 작성이: keto_danny
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|