2010년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 7일:
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1918 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 252.76g.
아침 식사: farmer john premium, smuckers boysenberry, honey, oroweat double fiber, i can't believe, hard boiled egg. 점심 식사: chicken of the sea albacore, pace picante, organic brown rice, onion, raw lime juice, cilantro, tomato. 저녁 식사: baby carrots, deli sliced turkey, oroweat double fiber. 간식/기타: Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, 2% milk, banana, mission tortilla chips, dole pineapple, knudsen cottage cheese. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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