2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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2785 kcal
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지방: 46.75g | 단백질: 168.65g | 탄수화물: 411.37g.
아침 식사: La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto ai Cereali e Soia, Carrefour Bevanda Multivitaminica. 점심 식사: Vitasnella Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: Star il Mio Gran Ragù Classico, Tre Mulini Pasta Mista. 간식/기타: Enervit Gymline Muscle 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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