2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1161 kcal
|
지방: 48.30g | 단백질: 125.85g | 탄수화물: 40.14g.
아침 식사: SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Fitline Joghurt mit 1,5 % Milch, Bio Chia Samen, Alnatura Sonnenblumenkerne, Fitline Activize, Kaffee. 점심 식사: Hähnchenbrustfilet, Fitline Activize, Fitline Basic, Fitline Restorate. 저녁 식사: Fitline Restorate , Hähnchenkeule mit Haut. 간식/기타: Ei. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|