2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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896 kcal
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지방: 25.45g | 단백질: 42.40g | 탄수화물: 127.89g.
점심 식사: Mangos, Lidl Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Alpro Soya Sojamilch Light. 저녁 식사: Mangold, Weißer Reis (Langkorn), Rama Cremefine 7%, Knoblauch, Zwiebeln, Lidl Rinderhackfleisch Light. 간식/기타: Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Mandarine. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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