2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
|
1972 kcal
|
지방: 128.13g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 156.16g.
아침 식사: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная , Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ларец Сыр Классический, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб белый простой на воде2, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Чай с Лимоном, Русский аппетит Пирожное Наполеон, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Оливковое Масло, Приготовленная Квашеная Капуста. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|