Eilen pelkkä kävely ja klo 19 rulla vöner ja toinen vöner yhdessä mezejen kanssa kahdestaan A kanssa. Oli jotenkin liian rasvainen ja varmasti liian iso annos ja vieläkin pyörii sisällä. Siksi paino yli 85,Jtn.
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 5.6 kg 증가하기
|