2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1611 kcal
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지방: 87.51g | 단백질: 132.00g | 탄수화물: 69.12g.
아침 식사: Leitungswasser, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Erdnussbutter, Banane, Kaffee. 점심 식사: Weißes Mehl, Ei (Ganz), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Gewöhnlicher Feldsalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept). 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange , Ei (Ganz), Butter, Hähnchenbrust. 간식/기타: Sekt, Lindt Lindor Kugel Pistazie . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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