2020년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 01월 7일:
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1879 kcal
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지방: 104.14g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 140.72g.
아침 식사: REWE Delikatess Schinken-Fleischwurst , Lidl Weltmeisterbrot, Söbbeke Wilder Bernd, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lätta Halbfettmargarine, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot. 점심 식사: Weizenbrötchen, Frikadelle. 저녁 식사: Milbona Hirtenkäse, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Rote Paprika, Salatgurke. 간식/기타: Stieffenhofer Schokoladen Spritzgebäck, Milka Choco Minis, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Magnesium. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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